OMNESS FAMILY
+7 (938) 489 0601
Заказать обратный звонок

Холическое путешествие
к здоровью семьи в горах Сочи

- Уникальный холический подход
- Развитие эмоционального интеллекта
- Программа тура корректируется в зависимости от возраста детей
- Специальные программы для самых маленьких
- Дети до шести лет - проживание и питание бесплатно

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Для кого это путешествие ?

Совместный отдых – это удивительная возможность всей семьи побыть вместе, узнать друг друга лучше и сблизиться.

  • Для родителей с детьми в возрасте от 6 до 16 лет, ищущих новые возможности взаимодействия друг с другом.
  • Для людей, которые стремятся к здоровому образу жизни.
  • Для искателей приключений и любителей новых ощущений. Наш уникальный тур дает возможность в полной мере развить физические способности, творческое мышление, баланса души и тела.

Главные особенности тура

10дней

Здорового отдыха и развития для всей семьи

Красная Поляна - горный воздух и теплое море

10

Тренеровок по холическому плаванию

Ежедневные тренеровки по уникальной методике

50метровый

Открытый олимпийский бассейн в горах

олимпийский бассейн в горно-туристическом центре Газпром

12лет

Опыта в орагнизации детских занятий по плаванию

Групповые и индивидуальные

Холическое плавание

Основа нашего путешествия холическое плавание. Это уникальная авторская методика разработанная тренером высшей категории Ольгой Максимовой. В основе холического плавания не стереотипные движения в воде сопровождаемые звуковым дыханием. Все вместе это дает возможность сонастроить физическое и ментальное тело в процессе занятия.

  • улучшение самочувствия за счет положительного влияния тренировок в воде
  • оздоровление физического тела, путем выполнения набора авторских упражнений
  • укрепление мышечного корсета. Ваши индивидуальные упражнения включат в работу все 650 мышц
  • эффективное снижение лишнего веса
  • мы научим вас плавать правильно, что является жизненно необходимым навыком

Йога и медитация

  • успокоение и уравновешивание нервной системы
  • увеличение внутренней энергии с помощью глубокой релаксации
  • развитие гармонии в себе, сострадания и терпимости
  • укрепление женского здоровья и мужской силы
  • обретение спокойствия

Развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект – важная составляющая семейных взаимоотношений. Это умение понимать чувства и эмоции не только свои, но и близких людей.

  • вы получите возможность открыть себя с новой стороны в семейных отношениях
  • вы поймете как общаться с близкими не встречая сопротивления
  • вы сделаете первый качественный шаг к себе
  • вы научитесь взаимодействовать с каждым членом семьи учитывая ваши и их особенности
  • вы сможете незамедлительно применить полученные знания на практике

Прогулки в горах

  • улучшение работы систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной)
  • увеличение выносливости
  • совершенствование работы мышц
  • насыщение организма кислородом
  • ускорение обмена веществ

С вами будут работать

Руководитель путешествия
Анна Гузовская
Тренер по плаванию во втором поколении. Легко научит плавать правильно вас и вашего ребёнка

Опыт работы тренером более 12 лет.

За 12 лет под ее руководством научились плавать 1000 + детей и взрослых.
‍
До начала тренерской работы, Анна успела выполнить норматив Мастера спорта международного класса по плаванию, стать многократной чемпионкой России и призером первенства Европы.
‍
Сейчас Анна успешно руководит студией детского плавания и проводит обучение тренеров по плаванию.
Подробнее
Тренер по холическому плаванию
Степан Смагин
Заслуженный мастер спорта России по плаванию, победитель чемпионатов Россиии мира, участник Паралимпийских игр, дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
Подробнее
Инструктор по межличностным отношениям
Анна Боровикова
Обладатель дипломов PTL 1 и 2 — курсы по личному и партнерскому анализу, а так же анализу циклов в IHDS (Международная Школа Дизайна Человека)
Подробнее

Программа тура на примере одного дня

Семья - это так же большее, чем сумма отдельных частей как и холическое плавание. В нашем путешествии через индивидуальный подход ко всем членам семьи каждый получит свой результат: здоровье, спокойствие, понимание, любовь, свободу. За 10 дней каждый член семьи освоит свой персональный холический стиль жизни, что является настоящей свободой на уровне тела и души.

8:00 Утренняя йога и медитация
  • вместо утренней рутины вас ждет наполнение энергией и бодростью на весь день
  • бережный запуск всех систем организма
  • настройка мышления на позитивный лад
9:00 Завтрак

Завтрак – это тот прием пищи, который завершает наиболее длительный период без еды в течение суток. Завтрак можно расценивать как о заправке организма «топливом» на целый день. Разнообразное меню завтраков позволит насытиться вкусно и с пользой.

  • В отеле организовано трехразовое питание по системе“Шведский стол"
  • Возможно заранее согласованное меню. Например - веганское,вегетарианское, безглютеновое, езлактозное и тд.
  • На выездные мероприятия будет организован обед
    “с собой”
Пример меню шведского стола на завтрак:

Каша овсяная на воде
Каша пшенная на молоке
Фрукты
Колбасная нарезка
Сырная нарезка

Салат из свеклы
Нарезка овощная
Омлет натуральный
Сырники творожные
Сосиски отварные

Драники картофельные
Сухие завтраки в ассортименте
Кондитерские изделия
Напитки в ассортименте
Яблоки печеные

10:30 Тренировка по холическому плаванию направленная на развитие дыхания

Тренировка по холическому плаванию направленная на развитие дыхания. Одной из отличительных черт холического плавания является особое дыхание, благодаря которому насыщение клеток кислородом проходит намного эффективнее. В результате этой тренировки вы почувствуете:

  • блоки и зажатости в системе дыхания
  • насколько дыхание важно не только в плавании, но и в повседневной жизни
  • прилив энергии и ощущение невесомости
13:00 Обед

Полноценный обед очень важен. Обед, как и завтрак, организован по системе "Шведский стол". Вы сможете выбрать для себя любимые блюда или попробовать сочетания новых вкусов от профессиональных поваров.

  • В отеле организовано трехразовое питание по системе“Шведский стол"
  • Возможно заранее согласованное меню. Например - веганское,вегетарианское, безглютеновое, езлактозное и тд.
  • На выездные мероприятия будет организован обед
    “с собой”
Пример меню шведского стола на завтрак:

Салат из капусты с помидорами
Салат из свеклы с сыром
Яблоки печеные
Суп гороховый
Щи из свежей капусты

Пельмени с маслом
Котлеты куриные рубленные
Гречка отварная
Хлеб
Напитки в ассортименте

15:00 Прогулка в горы

Недолгая прогулка по окрестностям после обеда поможет справиться вашему организму с перевариванием пищи. Вы напитаетесь свежим воздухом и насладитесь настоящим моментом.

  • блоки и зажатости в системе дыхания
  • насколько дыхание важно не только в плавании, но и в повседневной жизни
  • прилив энергии и ощущение невесомости
17:30 Тренировка по холическому плаванию направленная на расслабление

Тренировка по холическому плаванию направленная на расслабление. В сумасшедшей повседневности очень важно уметь расслабляться. В нашем бассейне это сделать будет не только просто, но и красиво. Представьте - вы лежите на воде с помощью поддерживающих средств, дышите полной грудью и видите бескрайнее небо и макушки гор. Это своего рода медитация, все тревоги, однозначно, уйдут на задний план.

  • блоки и зажатости в системе дыхания
  • насколько дыхание важно не только в плавании, но и в повседневной жизни
  • прилив энергии и ощущение невесомости
19:00 Ужин

Завтрак – это тот прием пищи, который завершает наиболее длительный период без еды в течение суток. Завтрак можно расценивать как о заправке организма «топливом» на целый день. Разнообразное меню завтраков позволит насытиться вкусно и с пользой.

  • В отеле организовано трехразовое питание по системе“Шведский стол"
  • Возможно заранее согласованное меню. Например - веганское,вегетарианское, безглютеновое, езлактозное и тд.
  • На выездные мероприятия будет организован обед
    “с собой”
Пример меню шведского стола на завтрак:

Салат овощной
Винегрет овощной
Фрукты
Свинина в сливочно-грибном соусе
Картофель печеный

Гречка отварная
Хлеб
Напитки в ассортименте

ПОЛУЧИТЬ ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Четырехзвездочный отель Calipso
жемчужина сети Calipso Hotel Group, который находится в сердце Красной Поляны

  • Удобное расположение в непосредственной близости от мест развлечения, живописной канатной дороги и от бассейна.
  • Уютный интерьер отеля обеспечит комфортное проживание вашей семьи.
  • Отель Calipso - это новые номера, европейский уровень сервиса и масса дополнительных услуг.
  • Каждому гостю доступно посещение современного SPA-центра, которое входит в стоимость программы.

Документы

Успейте забронировать путевку до 10 июня !

Подорожание после 10 июня на 20%
В стоимость путевки входит
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Стоимость тура

от 2880руб./день*

*стоимость на ребенка до 6-ти лет, на взрослого - 6580 руб./день, на ребенка старше 6-ти лет - 6080 руб./день

В стоимость тура входит:

Оставить заявку на тур
1
Контакты
Адрес:
Ачипсинская ул., 16, Эстосадок
E-mail:
+7 (938) 489 0601
Телефон:
Guzovskaya-anna@mail.ru
2
Способы оплаты
Мы принимаем банковские карты Visa и Master Card
3
Остались вопросы ?
Укажите ваш номер телефона, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Проверьте корректность ввода и повторите попытку

Как мы заботимся о здоровье ? 

Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий требуют

круглосуточно
  • В отеле организовано трехразовое питание по системе
    “Шведский стол"
  • Возможно заранее согласованное меню. Например - веганское,вегетарианское, безглютеновое, безлактозное и тд.
  • На выездные мероприятия будет организован обед
    “с собой”

Важно!

На выездные мероприятия будет организован обед
“с собой”
© 2019. Omness Family официальная страница. Все права защищены.
Пользовательское соглашение

Оставьте заявку на тур

Мы свяжемся с вами в ближайшее время для ответов на ваши вопросы или для оформления тура.
Спасибо, ваша заявка принята!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Проверьте корректность ввода